1.秋冬季，胃容易“闹情绪”记住4个方法，胃会慢慢变舒服
2.秋冬换季，天气渐渐变冷，难免出现肠胃问题，按摩哪些穴位可以调理脾胃虚寒？
3.天气冷肚子就胀气是什么
4.天气变凉了又吃了油腻的东西胃难受怎么办
5.天冷就胃痛怎么回事？
6.胃不好，天气变凉总胃痛，有什么解决的方法？
7.胃受凉会有什么后果？
秋冬季，胃容易“闹情绪”记住4个方法，胃会慢慢变舒服
秋季已经拉开序幕，天气已经开始逐渐转凉了。而这时候也是胃病的高发期。由于这时候天气比较调皮，早晚的温差也比较大，超过三成的人会出现胃痛、恶心、烧心等不同程度的症状。
而这些症状很大一部分原因是被人吃出来的。到了秋天之后，由于天气比较寒冷，所以很多人都会选择吃点东西来暖暖身子，其中火锅就是人们的偏爱。而这其实就是导致人们出现胃病的原因之一。
一方面由于正处于换季季节，人体的抵抗力自然下降，导致胃部的供血量相应减少，胃酸分泌过多，受到寒冷空气的刺激后，就会发生痉挛性收缩等肠胃不适症状。
第二方面就是由于进入秋季之后，天气变得凉爽了，不再是高温酷暑了。因此人们的胃口就会大开。胃口好了自然就会多吃。再加上一些人群嗜酸嗜辣，甚至是吃生食冷饮，这样都会导致胃部受到刺激。如果是患有慢性胃炎、胃溃疡的人更应该注意。
秋季肠胃不好，易导致以下症状
1、饭后腹痛、或有恶心、呕吐积食感
2、饭后两小时后胃痛，或半夜痛醒
3、饭后出现不停的打嗝
4、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。
5、动不动就腹泻
6、消化不良
7、大便发黑
秋冬季防止胃闹脾气，记住4个方法，胃会慢慢变舒服
1、来碗养胃粥
进入秋季之后，昼夜温差变化非常大，在寒冷的清晨或者是夜晚，喝上一碗热腾腾的粥暖心暖胃都是非常不错的选择。 除此之外，还可以喝上一些带有益生菌的牛奶，这样可以在抑制幽门螺旋杆菌的同时加速胃粘膜修复，从而增强胃部免疫力。
2、注意保暖
到了秋季之后应该注意保暖，肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。尤其是本身就患有慢性胃炎的“老病号”，应该及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。
3、饮食有三定
养成定时、定量、定质的良好饮食习惯。胃部和人一样，也是有固定的生物钟的。使胃规律的工作和休息。定时：一日三餐要按时。定量：每餐可以少吃一些，七分饱是最好的食量。定质：则是指每餐都要保持一定的质量，注意荤素搭配，膳食均衡。
4、温热饮食
在秋季，由于天气十分寒冷，好不容易做好了一桌子菜，可是等到开吃时，中间却大部分都凉了。秋冬季节天气本身就已经很凉了，如果再吃一些比较凉的食物来刺激肠胃，肠胃自然就会闹脾气了。
秋冬换季，天气渐渐变冷，难免出现肠胃问题，按摩哪些穴位可以调理脾胃虚寒？
我们都知道秋季的时候天气就变凉了，在这个时候很容易出现肠胃问题。我们可能因为寒气的侵袭，或者是我们有时候饮食不规律的原因造成肠胃不舒服。也可能因为突然换季，我们的身体还没有办法去适应。所以这个时候我们就会脾胃虚寒，这个时候就需要我们去调理一下。有些时候按摩穴位真的是特别的有用。
首先就是按揉心窝。心窝在胸骨以下的位置，也就是胃的位置。这个时候我们可以顺时钟或者是逆时针的方向按揉，然后就可以感觉到温暖。这样的话就可以调节我们的胃气，然后让它变得通畅一点。
推按两肋。我们可以在身体两侧推按到侧腰部。这样的话也可以感觉到局部发热，这样做的话，在中医上可以疏通肝胆经，而且还可以有效地达到调节胃功能的作用。有时候暖胃，养胃都可以预防胃疾病。所以我感觉我们平时有胃病的也可以试试这个方法。
还有一个穴位叫艾灸足三里穴。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。这种方法也会帮助我们补益脾胃，对我们的身体也有很大的好处。
所以中医的方法有时候真的很管用，如果你要是自己没办法按准穴位的话，或许你可以去专门按摩穴位的地方让别人帮你按摩一下，毕竟人家专业的话，力道和穴位都能把握的很好。不管怎么样，一定要注意自己的身体状况。
天气冷肚子就胀气是什么
天气凉，肚子胀气的情况，主要是因为天气变凉，周围的环境和空气也会相应的比较寒凉。如果此时不注意保暖，寒气就会通过皮肤组织进入人体内。寒气也会进入胃部，也会对胃部形成一个刺激作用。这时产生的胀气现象，多数是属于胃的一个应激反应，一般不是什么大问题。此时，可以选择多喝热水和姜水，或者用热水袋热敷腹部。在采取了这些措施后，一般会对肚子胀气的症状有缓解作用。同时，注意保暖，避免受凉。如果胀气症状长时间不能缓解，有可能是胃部有毛病。建议到医院去检查下胃，再根据检查结果，对症进行治疗。内容
天冷了之后容易产生胀气。这种情况是由于胃肠道在受到寒冷刺激之后会出现痉挛收缩，导致肠道和胃的消化功能不好，会引起胀气现象的发生。出现这种情况应该注意保暖，避免受凉。注意不要吃一些生冷的瓜果，冰镇的饮料之类的，否则也会刺激胃肠黏膜引发胃肠痉挛，有可能会引起肚子疼痛，或者是出现恶心，呕吐，打嗝这一类现象的发生。
平时如果出现胀气特别严重的时候可以适量的吃一些帮助消化，调理脾胃的药物来改善症状。
平时还需要做到少食多餐，不要暴饮暴食，尽量不要吃一些产气量高的食物，像洋葱，土豆之类的容易导致胀气的发生。
天气变凉了又吃了油腻的东西胃难受怎么办
（一）胃出问题了，饮食一定要注意。
1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。
2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。
3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。
（二）秋季养胃“五要领”
运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：
①保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。
晚餐太“好” 胃会“生病”
②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
③忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
④静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
⑤运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
（三）治疗胃痛要选对药
有人说多喝咖啡对胃不利，多喝牛奶对胃有保护作用，这是为什么？
导致胃病和保护胃的因素主要取决于两方面：攻击因子和防御因子。攻击因子主要包括胃酸、胆酸、HP杆菌、刺激性食物如烟、酒等，防御因子主要有胃上皮细胞、血流等。咖啡中含有咖啡因，是一种攻击因子，所以多喝对胃不好。而牛奶中的蛋白质在胃内可形成一层保护膜，隔离咖啡因等攻击因子对胃粘膜的刺激。另外，牛奶中富含钙等营养物质，在护胃的同时，还起到养胃作用。
在胃不舒服的时候，服增加胃动力的药为什么不是每次都见效？
因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的。只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时，服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至还会加重病情，因此，胃药不能随便吃。
胃痛时服用以碳酸盐成分为主的抗酸剂，症状能很快改善，但常会复发，这是什么原因？
以碳酸盐为主要成分的抗酸剂，俗称苏打片，主要作用是中和胃酸，对胃酸过多引起的胃痛有效。而不少人的胃痛伴有幽门螺杆菌感染，因此，治疗要采用抗酸、抗菌、保护胃粘膜等多重联合的方法，才能防止复发。
（四）调理胃痛跟我学
说到胃痛的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的。胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。因此，对胃痛进行预防与调养，应注意以下五点——
饮食节制不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，戒烟、戒酒等。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。
注意天气寒冷的冬春季是胃病活跃的季节，胃痛病人应注意保暖，减少发作的诱因。
调适精神避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
预防相关疾病要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎），勿将痰液、鼻涕等吞入胃。同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损，如必需服用以上药物，必须遵医嘱，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激。
适当用药品如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物。例如，中药瓦愣子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等。
合理适用药膳对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。
胃寒者可选用——
●良姜：高良姜15克研成粉，粳米100克，煲粥。
●胡椒猪肚汤：鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核，煲汤。
●姜汁牛肉饭：牛肉100克剁碎，生姜30克去皮，大米150克。
胃气滞者可选用——
●青皮麦芽饮：青皮10克、麦芽30克，煮水饮用。
●佛手猪肚汤：鲜猪肚1个、鲜佛手15克、延胡索10克、生姜3片，煲汤。
●五指毛桃瘦肉汤：五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克，煲汤。
胃热者可选用——
●石仙桃猪肚汤：鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个，隔水炖服。
●红糖煲豆腐：鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用。
（五）偏方：胡椒止胃痛！
中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0。6～1。5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。
胡椒能升高血压，血压偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。
胡椒还主治因受风寒引起的感冒，将胡椒加红糖、姜丝，与可乐一起煮开服用，对于预防感冒效果很好。
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补充
（六）胃痛的营养与饮食疗法
来源：放心120
●少吃油腻多脂食品
油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。
●少喝咖啡
咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。
●避免吃巧克力
发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。
●戒烟
不论是自己抽烟，或吸二手烟，都不利。它会松弛你的贲门括约肌，并增加胃酸的制造。
●少喝汽水
含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。
●注意柳橙类水果
柳橙、柠檬等酸性水果，似乎舍引起麻烦，但这些水果的酸，和胃酸比起来，真是小巫见大巫。不妨让你的胃自己作决定，若能相安无事，便无需避免。
（七）胃痛食疗方法
1、大枣红糖生姜汤
大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎，吃枣喝汤。
2、生姜桔皮煎
生姜、桔皮各12克，水煎，日分2～3次服用，有止痛止呕之效。
3、花椒炒鸡蛋
花椒（去椒目）10克，研细末，以少许花生油略炒片刻，打入1～2个鸡蛋炒熟食之。
4、花生油
每早食花生油2～4汤匙，连服1周，可治胃痛、胃酸过多、胃及十二指溃疡。
5、土豆汁
土豆挤汁，每晨空腹服1杯，治慢性胃痛。
6、蜂蜜
蜂蜜65克，空腹开水冲服，治疗胃酸胃疼。
7、黄豆花椒煎
黄豆30粒、花椒60个。水煎服。可治由吃柿子或其他生冷食物引起的胃疼。
8、炖牛羊奶
牛奶、羊奶各125毫升，炖沸，每晨空腹服1次。治常年胃疼。
9、胡椒葱汤
胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中。胃痛时将汤热饮。适用于胃寒痛症。
10、桂皮山楂汤
桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。水煎山楂肉15分钟，入桂皮，待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖，调匀趁热饮服。
11、猪肚一个，用食盐搓洗干净，内装白胡椒10-15克，用线缝合猪肚开口处，放入锅内加水煮汤。煮熟后捞起猪肚切片，调味佐膳食用，胡椒取出后晒干研末，每次服用3克，可治胃虚寒疼痛，胃下垂。
1 2、猪肚一个，用食盐搓洗干净，内装薏米30克、枸杞子20克，用线缝合猪肚开口处，放入锅内加水煮汤。煮熟后捞起猪肚切片，调味佐膳食用；取出薏米、枸杞子放回汤内煮烂，连汤一起分作几次食用。可治青光眼。
13、猪肚一个，用食盐搓洗干净，白果20克（去壳洗净），共煮汤食用（不加盐），治妇女白带。
14、猪肚一个，洗净，塞入切成片的生姜250克，缝合开口处，放锅内加水煮汤。煮熟后取出生姜。猪肚切片与汤一起食用。可治胃溃疡及十二指肠溃疡。
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天冷就胃痛怎么回事？
1、天冷就胃痛的原因
很多肠胃功能不太好的人，只要一到天气变凉，以及寒冷的季节时，就容易出现胃胀，胃痛等等不舒服的现象，这主要是由于温度下降，对肠胃之中的神经产生一定的刺激，减慢胃的蠕动速度，不能正常的消化进入到胃里的食物，于是就容易出现胃痛，胃胀等不适。
寒冷的季节人体内的阳气减少，脾胃阳气受损，胃寒的人特别容易出现胃痛，主要可表现为胃脘疼痛，得温后痛感减轻，消化不好，呕吐清涎等。而现代医学中的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎等，多属中医“胃脘痛”的范畴。也就是说，一到冷天就会胃痛的人，可能是胃寒，有炎症的表现。
2、天冷就胃痛怎么办
改善胃痛食疗
姜茶：胃寒不适的人，可以每天上午喝一杯姜茶，有非常好的暖胃效果，另外，胃部受寒的人，比如穿少了着凉，或是吃太多冷的食物等，马上喝些姜茶，可以有效减轻不适感。
桂皮茶：桂皮，红糖各适量。桂皮加水煎汁，去桂皮，放红糖煮沸。温胃散寒，可以辅助治疗胃受寒而引起的胃痛，消化不好等症状。
生姜羊肉粥：适量的生姜、羊肉，大米。生姜去皮，切丝，羊肉洗干净，切片，大米先干净，材料入锅，加水煮沸。治疗虚寒胃痛、手脚冰凉等症状。
用小茴香敷敷：这个方法不是食用，是用来外敷的。取50克小茴香，在锅里用小火炒热，再用纱布包好，外敷在患处，敷的时候要注意温度适宜，以免烫伤皮肤，同时，又要保证温热感，敷一敷可以有效止痛。
3、日常保养的方法
少吃寒性食物：凉的东西吃多了，对胃有很大的刺激，特别是有胃不好的人更要少吃。
饮食要规律：平时保护胃，饭要定时定量的吃，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
戒烟戒酒：烟酒会刺激胃黏膜，影响胃黏膜的供血，以及其的修复和再生。
保暖：平时要注意保暖腹部，防止受凉，可以经常热敷，多喝温水。
吃易消化的食物：过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物，都要少吃，平时要吃得清淡，容易消化，建议以蒸、煮、炖等烹调方法。
不要饿到自己：胃不好的人，不能吃太多，也不能吃太少，可以少吃多餐，晚餐吃得清淡些，在两餐间增加一些食物的补充，以免饥饿而引起胃痛。
锻炼身体：适量的运动可以增加体持，冬季外出散步时，要注意保暖，护好腰腹。
胃不好，天气变凉总胃痛，有什么解决的方法？
少吃生辣硬冷多喝粥，这个万能口诀不仅仅是女孩子来姨妈的时候可以用，胃疼的时候也可以用，因为你的胃不好，所以生辣硬冷这些全都会刺激你的脾胃，这时候暖暖的小米粥就最适合最养胃了，还有个办法就是赶紧找医生吃药，特别疼去医院开药赶紧吃，如果是那种绵长但不是特别疼，建议你去找个老中医开中药养养。
其实我还是更建议吃点中药调理调理，可能是我个人的原因吧，我感觉西药倒也不是不好，就是虽然见效快，但是副作用也大啊，而且是药三分毒，吃多了你的免疫力也不好了，所以其实我不建议你一胃疼就去买药吃，胃疼其实和鼻炎一样，治疗的过程是非常漫长的，短时间内是无法根治的，中药调理是让你的身体更健康，而不是为了短时间内抑制。
还有一个办法就是学着自己做药膳，其实就兼任了小米粥和中药的作用，药膳做得好也是可以起到很好的调理身体的效果的，而且药膳是最不伤害身体的了，就算是中药，长期喝其实也不好，咱们尽量是能不喝药就不喝药，当然不是为了让大家有病拖着，有病还是要赶紧看医生的。平时就多喝热水，也是非常有用的，千万不要跟着人家一起夏天疯狂吃冰棍啊，或者是疯狂吃辣的，胃不好的人真的受不了这种刺激，应该活得养生才对，晚上不要吃米饭，不好消化，积食就容易胃疼。
胃受凉会有什么后果？
胃部受凉：可引起胃痛 因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。 天气寒冷一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。 另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。 腰部受凉：腰肌易劳损 腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等症。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，年轻人千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。 天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖，不要让风吹着前胸和后背，否则年纪稍大就会浑身不舒服，腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病都会找上门来。 脚部受凉：全身都寒冷 俗话说“寒从脚生”，气温低时，人的血液循环降低，手足末梢因供血差而容易冷冰冰的。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。曹东萍说，此时不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。 吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。每天泡脚后，用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背，睡觉时可先将脚抬高，也可改善血液循环。
