1.夏季儿童暑湿饮食，应该注意什么？
2.为什么有人说冬天比夏天更容易减肥？
3.儿童什么年龄饭量大
夏季儿童暑湿饮食，应该注意什么？
初夏一过，气温似乎就降到了谷底。杭州时不时有三十多岁的高温，让人措手不及。随着气温的升高，我们将面临的一大难题是如何摆脱炎热的夏季。苦涩的夏天，怎样才能变成清凉的夏天？夏天很难熬，尤其是对小孩子和小孩来说。除了防暑降温工作外，入夏后还要注意保护宝宝的脾胃。夏季失水较快。随着汗水的排出，钠、钾等矿物质也会排出。因此，孩子们夏天应该多加汤。加水时，建议孩子多吃水果或汤，最好吃少量食物。加水时，开水不宜喝太多。过量的水可能导致水中毒。
天气很热。例如，在中国南方，广东最近的气温很高。热意味着热空气的上升，然后有许多雨季。经常下雨，经常有雷雨。地面很湿。一旦天气热腾腾的，湿度就会上升。人们很容易感觉到中间的热量和湿度。当人的抵抗力下降，或体质虚弱，或经常喝冷饮时，湿热很容易侵入人体，形成湿热的症状。
小满后，气温升高，天气炎热，孩子容易烦躁不安，胃灼热，表现为口渴、出汗、烦躁不安，夜间睡眠不安。这时，可以吃莲子，帮助孩子清火、安神、利尿除湿。夏季钙流失严重，是儿童佝偻病的高发期。由于天气炎热，饭量减少，出汗多，钙摄入不足排出，所以要注意补充高钙食物，如牛奶、豆类、坚果、芝麻糊、虾仁等；同时，还应注意补充维生素C，防止儿童夏季晒伤，修复皮肤。
夏天出汗，很多家长会给宝宝一些冷饮、冰激凌吃，虽然有利于解暑，但吃了很多糖，不利于宝宝身体和牙齿的健康。而冰镇饮料、冰棒常刺激肠道，影响胃酸分泌，引起消化不良。
为什么有人说冬天比夏天更容易减肥？
有人说冬天比夏天更容易减肥，那是因为冬天温度低，天气寒冷，人体需要更多的热量来维持身体的温度，所以消耗的热量更多，脂肪也要分解成热量来提供身体的温度，只要控制好饮食，冬天就更容易减肥。
儿童什么年龄饭量大
1、生长发育阶段饭量大
儿童在生长发育的过程中，需要大量的能量来维持身体的正常运转，同时也需要足够的营养来促进身体各项功能的发育。因此，在生长发育阶段，儿童的饭量相对较大。
具体来说，婴幼儿期和青春期的儿童，在内脏器官发育、骨骼生长和神经系统发育等方面都需要更多的营养和能量，因此对食物的需求量也随之增加。而在其他生长发育阶段，虽然不需要如此大量的营养和能量，但仍然需要摄入足够多的食物来维持正常的生命活动。
2、饮食习惯影响饭量
儿童的饮食习惯会对饭量产生重要的影响。如果儿童平时饮食过度、偏食或抢食等情况，则可能导致饭量异常增加。
比如，如果儿童平时较为贪吃，喜欢吃零食或高热量的食物，这些过多的热量摄入会引起身体对能量的需求增加，从而导致儿童饭量增大。同时，如果儿童饮食中存在营养不平衡或缺乏某些营养素，身体也会发出“饥饿”信号，导致儿童饭量增加。
3、季节气温也会影响饭量
季节和气温的变化也会对儿童的饭量产生影响。在寒冷季节，人体需要更多的热量来维持体温，因此儿童的饭量可能会增加。而在夏季，则可能因为天气炎热而造成胃口不好，从而导致儿童的饭量减少。
此外，特殊的天气影响也会对儿童的饭量产生影响。比如，在下雨天气中，气压的变化会对儿童的胃口产生不同程度的影响，从而导致饭量的增加或减少。
4、心理因素也会影响饭量
儿童的心理状态也会影响饭量。在焦虑、孤独、压力等情绪状态下，儿童可能会有过度进食或不想进食的情况。
例如，生活中的竞争压力或学校、家长的期望，可能会导致儿童出现压力过大的情况，从而导致过度进食。而在离家出游、宿营等环境下，儿童的情绪可能会受到较大的影响，从而导致饭量减少。
