1.冬季健康小知识图画
2.秋天的天气怎么画儿童画
3.天气主题插画-三年级天气日历手抄报怎么做
4.英语关于天气的手抄报怎么画
5.天气识字小报怎么画
6.三年级科学气象小报怎么画
7.气象小报怎么画
8.怎么画多云的天气好看
9.气象科普小报怎么画三年级
10.天气情况怎么画简单
冬季健康小知识图画
1.冬天的生活小窍门手抄报
毛衣穿久了，有些部位会磨损，用醋、水各半的混合液喷洒后洗涤，可恢复原样 。
冬季室内湿度不够易诱发疾病！应配加湿器，此外向地面洒水、用湿拖把拖地或在室内养水仙花也能增加湿度。
冬天日照时间短，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可避日出前的严寒，以养身体阴气。
冬天睡觉蒙头被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
冬天，从户外进屋时，眼镜片总会蒙上一层白雾，用半干的肥皂涂擦镜片，再用眼镜布抹匀擦亮，就能防止雾气产生了。
冬季常用盐水漱口、漱喉。在感冒流行的季节，出入公共场所，随身携带咸话梅，一出门马上含一颗在口里，能起杀菌作用 冬天用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，有效防止静电。
平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。 冬季洗好头发不要立即出门，头部的毛孔开放着，易受风寒，轻者会患上感冒头痛。导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
减少发呆时间，多做些具体事。比如做些家务事；每天坚持到户外散步、听一些轻快的音乐等，预防冬季抑郁。
年终以“是否快乐”作为检查标准，如果工作、与同事、家人、朋友相处大都是高兴的，就是成功的一年。
秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食 *** 性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。
冬季的温度和湿度适合尘螨生长，所以冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要多吸尘。
蜂蜜有美容圣药之称，冬季皮肤干燥少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。
栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。
榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。
冬季饮食忌黏硬生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米粥最为适宜。
2.小学生冬季健康小常识
1.防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒。
对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，少吃 *** 性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等。老年人如果用电热毯的话，温度不要过高，时间也不宜过长。
最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，不要以为身上痒用热水泡会缓解，这样只会让你更痒；洗澡时间也不要过长，不要用碱性肥皂；洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。2.冬夜憋夜尿可能导致猝死“活人让尿憋死”并不是一句笑话。
漫漫冬夜，因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了，长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统健康，严重者还可能引发猝死。杭州市三医院泌尿外科主任张心男说，长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
同时容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。另有研究表明，男性前列腺炎还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
同时有国外研究资料表明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。另外，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。
因此，憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。3.专家支招防止冬季静电冬季，该如何防止被静电电到呢？中医医院皮肤科的专家日前给市民支了五招。
一是室内要保持一定的湿度。除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。
二是尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。
三是使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分；勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。四是在饮食方面，可适当增加含维生素c、a、e和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素c的水果。
带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。五是在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，将体内静电“放”出去。
4.老人过冬要注意“五护”冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老耆耍？捎谏硖甯髌鞴俟δ艿乃ネ耍？逦碌鹘诤湍秃？芰ο陆担？髦致？约膊∪菀赘捶ⅲ远？纠夏耆思忧慷陨硖迤鞴俚姆阑は缘锰乇鹬匾br>护鼻：鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。
鼻的防护包括鼻 *** ，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的 *** 。护脑：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病。
冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。护心：冬季气温降低会导致心脏发病率增高。
冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼.护胃：由于寒冷 *** 可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。
护肤：老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。
5.如何洗羽绒服经验一：手洗。在羽绒服内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。
而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。经验二：30度水温漂洗。
先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润。将洗涤剂溶入30度的温水中，再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。
漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净。经验三：使用洗衣粉浓度不能过高。
如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性。经验四：最好使用中性洗涤剂。
中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小，使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂。
3.冬季健康小知识
现在以进入冬季，温度也随之降下了.由于没有注意保温，现在的我正处于感冒当中，感冒了真的难受所以我一直很小心，但是这次却难以逃脱.
天冷了要添加衣物并且要多运动，也需要了解一些健康小知识，来更好的保护自己.
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”；“温水刷牙，牙齿喜欢”；“热水洗脚，如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。
冷水洗脸可预防感冒
很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的 *** 既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
温水是口腔保护剂
资料表明，人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的 *** ，则可能导致牙髓出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
4.冬季养生小常识大全
众所周知，冬季的气候特点为“寒”。
传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。
下面我为大家介绍一下冬季饮食的小知识： 冬季饮食小常识1：冬天适当吃点凉菜有利于减肥。“迫使”身体自身取暖，多消耗一些脂肪。
冬季饮食小常识2：在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。 冬季饮食小常识3：在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。
温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白质在43摄氏度开始变性，胃肠道黏液在达到60摄氏度会产生不可逆的降解 ，所以不要饮用过热的饮品。 冬季饮食小常识4：香菇味道鲜美且具有防治流感的作用，常吃能阻止血管硬化。
冬季饮食小常识5：冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之功效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂。
冬季饮食小常识6：怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜，如山芋、藕、大葱、土豆等。 冬季饮食小常识7：多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻辛辣食物，不宜多吃烧烤。
冬季饮食小常识8：冬季常吃萝卜，可止咳化痰，清热解毒。 温馨提示：传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。
而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。
5.冬季健康小常识
原发布者：ADF008
冬季健康15个小常识1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合 *** 耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。4.洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。5.傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可 *** 腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。6.热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。7.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。8.午间 *** 头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30~40分钟为宜，然后用手指 *** 百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头 *** 头
6.冬季安全小常识
1、冬季进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇、木耳一起炖，可补血养肾。
2、小雪节气养生：宜食益肾食品，如腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。大雪节气营养食谱：枸杞肉丝。火腿烧海参，补血益精，养血充髓。
3、冬季换季保养：预防感冒多摄取植物油，有助于维持免疫系统平衡，降低感染机率，减少过敏等反应。多吃“红色食品”，如红辣椒、胡萝卜、南瓜等，它们富含B-胡萝卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：纠正喝酒取暖的观念，酒精能使体表血循环增加，人感到“发热”，实际却丢失热量。
5、冬季养胃：注意劳逸结合。过度劳累会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致胃病发生。可以多吃山药。山药含丰富蛋白质、维生素等多钟营养成份以及碘、钙等微量元素，可补脾养胃；脾胃虚寒者多吃砂锅炖菜，尤其是胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的现象很多，不妨吃些性冷的食物，如罗卜、莲子等。
8、冬季锻炼：雾天不宜锻炼。雾珠中含大量尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利。
7.冬季健康生活小常识有哪些
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：哈里老特18 冬季健康小常识进入冬季应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠；饮食可适当多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜等。
冬季宜食粥：麦片粥-养心除烦；萝卜粥-消食化痰；山药粥-补肺益胃；核桃粥-养阴固精；玉米粥调中开胃；红薯粥-滋补肝肾。 冬季遵循少食咸，多食苦的原则！冬为肾经旺盛之时，肾主咸，心主苦，咸味吃多会减弱心中阳气，所以应多食苦味食物助阳气。
冬天手脚冰冷的女性不要吸烟，避免摄入过多咖啡、可乐等，多吃温热的活血食物，多穿保暖衣服做暖身运动。 冬季容易皮肤干燥的人，洗澡次数不宜太频，不要用香皂洗澡，水温不要太高，用含有滋润成分的浴液，洗后应涂抹凡士林之类的保湿润肤膏。
冬令养生歌：冬令进补忌过量，补充水分要经常。起居作息顺自然，老幼早卧晚起床。
冬练日出最佳时，雾中练身不提倡。 逢九一只鸡，来年好身体！但鸡肉进补时注意：公鸡肉温补作用较强，适合阳虚气弱患者；母鸡肉适合产妇、年老体弱及久病体虚者（1）冬季一定要关注鼻子健康！冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常 *** 鼻部。
方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下 *** 30次左右，接着， *** 鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。
在早晨起床前，晚间睡觉前各 *** 一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增。
8.冬天的健康小常识
生活健康小常识之春季健康小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
9.冬季运动小常识
秋天气候凉爽，是锻炼身体的好天气，也是锻炼身体的重要时机。
适当的体育锻炼能强身健体，增强机体的适应能力。那么，秋天做什么运动好呢？体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
秋季有秋季独特的气候特征，这个时间的锻炼也有着这个季节的锻炼重点和锻炼方向。那么秋季做什么运动好呢？ 1、登高 就是指爬山运动。
登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。
2、慢跑 是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地 *** 代谢，增加能量消耗，有助于减肥健体健体。
另外男人们也可以针对自己的年龄来选择运动项目： 1、青少年 对于正在长身体的青少年，足球、篮球、长跑和极限运动这样的户外体育项目，都可以选择。 2、成年人 正在工作的成年人，如羽毛球、乒乓球、室内健身、台球、保龄球这样运动量不是很大的项目，对自身的身体会起到一定的锻炼效果。
3、老年人 上了年纪的老年朋友可以慢走、散步或打太极拳。
10.冬季健康小常识
一、保持室内空气流通：
1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。
2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。
3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。
二、调节饮食：
1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。
2、营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白 质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
三、敛阴护阳：
1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。
首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意 志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
2、其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。
3、接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。
4、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
四、适度进补：
1、在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
2、根据中 医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂?应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调哩，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”，应选用富含蛋白 质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及 鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质
3、现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。
4、在此要特别提出的是，冬令进补最好能够先医师谘询，以免误用不适当的药才，反而造成身体的不适。例如：肠胃有问题的人，一定要小心选择适当的药膳，否则过于滋腻辛辣的补药，容易造成肠胃的损伤。最好可以请中医师调配适合个人肠胃的药方，炖煮不同口味的药膳，如此不仅可以达到冬令进补的目的，还有健脾顾胃之功。
秋天的天气怎么画儿童画
秋天的天气怎么画儿童画如下：
1、确定构图：
选择一个秋天的场景，例如森林，田野，或者乡村道路。在纸上简单地画出你想要画的场景的大致布局。
2、添加颜色：
使用水彩或油画颜料，给你的画面添加秋天的颜色。秋天通常是金**，橙色，红色，棕色和绿色。用不同的颜色的笔触来描绘树叶，草，田野，树木和天空。
3、细节处理：
添加更多的细节来增强画面的真实感。例如，在田野上添加稻草人，在道路上添加落叶，在树木上添加枝叶和纹理。
4、光线和阴影：
给画面添加光线和阴影，使其更具立体感。考虑太阳的位置和光线照射的角度，并画出阴影和光线。
5、校准颜色：
最后，校准你的颜色，使画面更加和谐。如果有些颜色太亮或太暗，可以稍微调整一下。
总之，画秋天美景的关键是把握秋天的色彩和细节。用你的画笔捕捉秋天的美丽，将其留在画纸上。
秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。
从我国秋始日期分布图上可以看出，东北地区是我国东部秋始来得最早的地方。进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。
秋季的气温会逐渐下降，但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋，由于昼夜温差大，白天蒸腾的水汽会在夜间凝结，或为露，或为霜。
天气主题插画-三年级天气日历手抄报怎么做
天气怎么画简笔画
只要按素描关系画就可以了,很简单,只是把黑白灰暗两转换成为有颜色的,只要按这个来理解就不会错的。
手绘是从事建筑、服饰陈列设计、橱窗设计、家居软装设计、空间花艺设计、美术、园林、环艺、摄影、工业设计、视觉传达等专业学习的学生一门重要的专业必修课程。
手绘阴天在效果图的学习过程中,临摹是一个非常重要的内容与环节。它是衡量大学生手绘能力的重要指标。同时对大学生毕业,就业都具有很大的影响。与其相对应的是电脑效果图。
手绘与我们的现代生活密不可分,建筑、服装、插画、动漫手绘的形式分门别类,各具专业性,对建筑师、研究学者、设计人员等设计绘图相关职业的人来说,手绘设计的学习是一个贯穿职业生涯的过程。手绘培训是一种以手绘技能需求为对象的教育训练,对现代社会设计美学的传承有着不可取代的现实意义。
三年级天气日历手抄报怎么做1、首先在手抄报中间靠右的位置写上蓝色的“日历天气”的手抄报主题报头,给报头文字加上一个云朵形状的边框,在云朵背后画一个露出一小半的太阳,用波浪线画出手抄报的边框线,底部画一片草地和一些植物。
2、接着在报头的左侧再用波浪线画一个云朵形状的文字框,用波浪线再手抄报的中部横向画上一条植物藤蔓,上面画上互相交错的植物叶子。
3、现在开始涂颜色,将报头文字框涂成浅蓝色,用蓝色给边框颜色,加上一圈白色的粗虚线,用绿颜色给草地涂上颜色,中间的藤蔓叶子涂成**和粉色。
4、用橘红色给露出一半的太阳涂上颜色,另一朵云朵文字框涂上天蓝色,上面画一圈浅蓝色的边缘线。
5、最后在文字框内和手抄报空白的地方画上黑色的横线,三年级的日历天气手抄报就完成了。
世界气象日手抄报世界气象日手抄报文案:
世界气象日,又称“国际气象日”是世界气象组织成立的纪念日,世界气象日开展的时间定于每年的3月23日。
1960年6月,世界气象组织通过决议,从1961年起将公约生效日,即3月23日定为"世界气象日"。_磕甑摹笆澜缙笕铡倍既范ㄒ桓鲋魈,要求各国成员在这一天举行庆祝活动,并广泛宣传气象工作的重要作用。_主题的选择基本上围绕气象工作的内容、主要科研项目以及世界各国普遍关注的问题。
2019年世界气象日的主题是“太阳、地球和天气”英文为"TheSun,theEarthandtheWeather"。2020年世界气象日的主题是“气候与水”。
2021年世界气象日主题:“海洋、我们的气候和天气”。
2022年世界气象日的主题是“早预警、早行动”。
开展世界气象日的目的:
目的是让各国人民了解和支持世界气象组织的活动,唤起人们对气象工作的重视和热爱,推广气象学在航空、航海、水利、农业和人类其他活动方面的应用。
世界气象组织(WMO):
世界气象组织(WorldMeteorologicalOrganization,WMO)成立于1950年3月23日,1951年成为联合国的专门机构,是联合国关于地球大气状况和特征、与海洋相互作用、产生和导致水源分布气候方面的最高权威的喉舌,其总部设在瑞士日内瓦。
世界气象日的宣传口号:
1.隆重纪念“3·23”世界气象日!
2.2010年世界气象日主题——致力于人类安全和福祉的六十年。
3.极地气象变化与全球气候变化密切相关!
4.加强极地气象研究,促进对极地生态系统的保护!
5.从可持续发展战略高度认识气候变化的重要性!
6.加强对气候和气候变化的研究,更好地应对人类面临的各种挑战!
7.加快气象现代化建设,增强气象防灾减灾能力!
8.加强防灾预警体系建设,增强灾害性天气预警预报能力。
9.提倡简朴的生活文化,与大自然和谐相处!
10.准确预报天气与气候变化,为可持续发展保驾护航!
11.加强气候生态资源监测评估与综合利用!
12.减缓、遏止气候变化,保护蓝天白云绿水青山!
13.为了我们的子孙后代,善待人类赖以生存的地球!
英语关于天气的手抄报怎么画
英语天气的手抄报画法如下：
1、写上标题“气象”。
2、将气象图标加粗。
3、整体上色，加粗。
4、画上文本框修饰一下即可。
天气的基本形态：
天气是一定区域短时段内的大气状态（如冷暖、风雨、干湿、阴晴等）及其变化的总称。天气系统通常是指引起天气变化和分布的高压、低压和高压脊、低压槽等具有典型特征的大气运动系统。各种天气系统都具有一定的空间尺度和时间尺度，而且各种尺度系统间相互交织、相互作用。
许多天气系统的组合，构成大范围的天气形势，构成半球甚至全球的大气环流。天气是指经常不断变化着的大气状态，既是一定时间和空间内的大气状态，也是大气状态在一定时间间隔内的连续变化。所以可以理解为天气现象和天气过程的统称。
天气现象是指发生在大气中发生的各种自然现象，即某瞬时内大气中各种气象要素空间分布的综合表现。天气过程就是一定地区的天气现象随时间的变化过程。天气系统总是处在不断新生、发展和消亡过程中，在不同发展阶段有其相对应的天气现象分布。
天气识字小报怎么画
天气识字小报的画法如下
1、首先在黑板的上方写出“天气预报”四个字，将字写大一点，凸显主题，然后在黑板中间画一朵云彩，后面画一个太阳。
2、这一步是是在黑板的右上角画一片乌云下着雨，然后画一把伞，接着画一个矩形框，最后画一些曲线就可以了。
3、接着将标题涂成红色、**、粉色以及橙色，然后把雨伞涂上彩色，最后将云朵的边缘涂成粉色就行了。
4、下面大家将太阳涂上**，接着把一些曲线分别涂成红色、**、紫色以及青色，最后画一些绿色的树枝。
5、最后是在黑板画一根栏杆，把它涂成棕色，然后再画一些绿色的树叶，最后是在矩形框和云朵内画上线条格子。
三年级科学气象小报怎么画
三年级科学气象小报的绘画步骤如下：
1、确定主题和内容。需要确定气象小报的主题和内容。可以从气象知识、天气现象、气候变化等方面入手，选择一个或多个主题进行深入研究和探讨。同时，可以考虑增加一些趣味性和互动性强的内容，如气象小游戏、天气预报员体验等，以吸引读者的注意力和兴趣。
2、设计版面和布局。在确定了主题和内容之后，需要设计小报的版面和布局。可以使用铅笔和尺子画出小报的边框和各个版块的位置，确保版面整洁、美观、易于阅读。可以将小报分为几个版块，如标题区、主要内容区、互动区等，每个版块的内容和功能各不相同。
3、绘制插图和图案。为了使小报更加生动、形象，可以绘制一些插图和图案。可以使用彩色铅笔、水彩笔等绘画工具，根据小报的主题和内容绘制相关的插图和图案。例如，可以绘制太阳、云朵、雨滴等天气现象，或者绘制温度计、风向标等气象工具。
4、填写文字和内容。需要填写小报的文字和内容。可以使用黑色或蓝色的水笔或圆珠笔，根据小报的主题和内容填写相关的文字和信息。例如，可以写出天气预报、气象知识等内容，或者设计一些气象小游戏和互动环节。在填写文字和内容时，需要注意字体大小、颜色、间距等方面的细节，以确保小报的整体美观和易读性。
气象小报的注意事项如下：
1、内容准确。气象小报的内容必须准确可靠，不能有任何虚假或误导性的信息。可以从权威的气象机构或网站获取相关的气象知识和数据，确保小报的内容真实可信。
2、版面美观。气象小报的版面必须美观大方，能够吸引读者的眼球。可以使用各种绘画工具和色彩来增强小报的视觉效果，但需要注意色彩搭配和图案设计的合理性。
3、符合读者群体。气象小报的读者群体主要是三年级的学生，因此在编写和设计小报时需要考虑到他们的认知水平和兴趣爱好。可以选择一些简单易懂的气象知识和现象进行介绍，同时增加一些趣味性和互动性强的内容，如气象小游戏、天气预报员体验等，以吸引学生的注意力和兴趣。在语言表达上也需要简洁明了，避免使用过于复杂或专业的术语。
气象小报怎么画
气象小报画法如下：
步骤一：准备马克笔，A4纸和勾线笔。
步骤二：在A4纸上确定好要画的图形的大概位置。
步骤三：用勾线笔将手抄报的大概框架画出来。
步骤四：接着，在框架的周围画云朵，雨点和彩虹还有雨伞的装饰物。
步骤五：将手抄报的框架部分涂上橘色和蓝色。
步骤六：再接着，在手抄报的上面的位置写出大标题“气象小报”。
步骤七：然后，给手抄报框架周围所有的装饰物涂上颜色。
步骤八：最后，给手抄报框架里面画上前竖横线的格子，这样手抄报就画好了。
气象小报的内容：
1、什么是气象灾害：
气象灾害是指大气运动和演变对人类生命财产和国民经济以及国防建设等造成的袭瞎直接或间接损害。如台风、干旱、暴雨、暴雪、冰雹、霜冻、寒潮、雷电、高温等。
2、贵州常见的气象灾害有哪些：
贵州是我国受气象灾害影响较大的省份之一，常见的有暴雨、干旱、冰雹、雷电、凝冻等气象灾害及诱发的泥石流、滑坡、塌方、森林火灾等次生灾害。
3、怎样读懂天气用语：
（1）晴天，是指天空无云或有零星的云，但云量占不到天空的1/10。
（2）阴天，是指天空中云层覆盖超过8成以上，全天很少见到蓝天。
（3）多云，是指天空中云层较多，阳光不很充足，但仍能从云的缝隙中见到蓝天，总云量占天空面积的4/10?～7/10的天气现象。
（4）雨，是指从天空降落的水滴。
（5）拍悔空阵雨，是指在降水开始和终止都很突然，降水强度变化很大的雨。
怎么画多云的天气好看
第一步? 在纸上用波浪线画一团云朵。
第二步? 然后在右上方画一个半圆。
第三步? 在半圆上面画一圈小水滴装的圆圈。
第四步 在半圆里面画眼睛和嘴巴。
第五步 最后给画好的多云天涂上好看的颜色即可。
资料扩展?
多云(cloudy)是气象学术语，在天气预报中，“多云”的天气有严格界定，它是指一种可以称之为“晴阴之间”的天气。
多云，在气象学上是指天空中云覆盖面占天空十分之四至十分之八? 。
在多云天气下活动要谨防紫外线侵扰。紫外线是电磁波谱中波长从10纳米到400纳米辐射的总称,人眼无法察觉,但过多的紫外线却可能损伤眼 睛。德国好视力协会提醒说,在多云的夏日里,人们也不应忘记保护敏感的双眼,因为部分紫外线依然可以穿过云层,到达地表,让眼睛长时间暴露在这些紫外线 下,很可能会造成一定损害。
气象科普小报怎么画三年级
三年级气象科普小报的制作方法如下：
1、标题和副标题：小报的标题应该明确和吸引人。例如，可以使用探索神奇的气象世界或认识天气背后的科学。副标题可以提供更多关于小报内容的信息。
2、封面图画和特色气象图表：在小报的封面上，可以绘制一个具有气象元素的场景，比如太阳、云彩、雨滴、彩虹等，以引起读者的兴趣。在小报的内页，可以绘制特色气象图表，比如气象仪器示意图、气压图、气温图、降水图等。
3、示意图和图例：使用示意图来解释复杂的气象现象，比如地球的自转、温暖气团与冷气团的相遇、气压高低压系统等。为图中的元素添加图例，以帮助读者理解。
4、实际案例分析和生动的天气插画：可以通过绘制气象预报图来解释实际的气象案例，如飓风、龙卷风、大雪暴等。在图中标注地理位置、气象条件和影响，以提供案例研究。使用生动的插画来展示不同类型的天气，比如晴天、多云、阴天、雨天、雪天、雷雨天等。
5、图解气象仪器和季节变化图：绘制图解，以展示不同类型的气象仪器，如气压计、温度计、风速计等。解释这些仪器如何测量和记录气象数据。制作四季的季节变化图，展示气温、降水和风向等在不同季节的变化。这可以帮助读者理解季节交替的原因。
6、彩虹和雾霾插画：绘制彩虹和雾霾的插画，解释它们的形成机制和相关的气象现象。这有助于读者了解彩虹的美丽和雾霾的危害。
气象科普小报的相关信息
1、目的与重要性：气象科普小报的主要目的是向公众介绍气象学的基本原理和气象现象，以及如何理解和预测天气。这有助于提高人们对气象的兴趣增强气象意识更好地应对天气变化。
2、内容选择：制作气象科普小报时，可以选择以下内容来呈现天气基础知识，如气温、气压、湿度等的解释。不同类型的气象现象，如雨、雪、风、雷暴等的解释和形成原理。气象仪器的介绍，如气压计、温度计、雷达等的用途。天气预报和气象预测的基本原理。
3、图文并茂和季节性内容：为了让信息更容易理解，可以配合图表、插图和来解释气象现象和概念。比如，可以绘制气象图解、示意图和气象仪器的图示，以及不同类型的天气图像。介绍与当前季节相关的气象知识，如夏季的雷暴、冬季的降雪、春季的植物生长等。
天气情况怎么画简单
天气情况简单的画法如下：
1.在用波浪线画出一朵云彩。在云彩的中间画上两只眼睛，睫毛也要画上。在眼睛的下面画上几滴眼泪。
2.然后用虚线将云彩的周围画一圈。最后将云彩的下面画上雨滴。用勾线笔勾边，涂上颜色。
简笔画介绍：
简笔画是通过目识、心记、手写等活动，提取客观形象最典型、最突出的主要特点，以平面化、程式化的形式和简洁洗练的笔法，表现出既有概括性又有可识性和示意性的绘画。
简笔画，是指把复杂的形象简单化，形体结构是绘画最基本的要素，各种物体都有自己独特的构成因素，结构形势及比例关系，平面化的简笔画，表现2维的平面结构比较简便。
绘画方法：
1.抓住细节，突出个性特点
同类或类似物体的形象差异，一般主要体现在局部的细节上。如：驴与马、羊与鹿、猪与象、鹅与鸭等类似动物，整体结构无大差异。主要区别在于耳、颈、头、尾等细节的大小，粗细与长短的不同，写生时要注意发现并强化差异，以突出各自的个性特点。
物体的细节特点，表现不一，有的明显，有的则不大明显，写生应通过比较，同中求异，并运用夸张的方法把各种物体的细节特点表现得鲜明突出。如画不同的树，在树冠和枝干相似的情况下，可突出树叶或花果的不同特点。
2.运用骨线，把握动态特点
人物和动物经常处在活动中，各种动态，瞬息变异。简笔动态写生，虽可通过敏锐的观察，直接捕捉各种动态，但在很大程度上则是在分析、理解运动规律的基础上，把握关节点和运动线，运用记忆。
如我们人，人体由头、胸廓、骨盆和四肢构成。上肢分上臂、前臂和手，下肢有大腿、小腿和脚，每一部分的骨骼既各自独立又上下连接，每个连接点形成一个关节，关节是人体运动的枢纽，做着屈伸、内收外展和回旋等运动。
各种运动并不改变头、胸廓、骨盆和四肢的局部结构，变化的只是它们之间以关节为转折点的转折关系及其整体状态。因此，以变化的关节为点，以不变的骨骼为线，以点带线、以线连点，是表现各种动态简便可行的方法。
运用骨线表现人物动态，要掌握重心的变化规律，重心垂直于支撑面；人体能保持平衡，走跑时重心超出支撑面，跳跃时的重心倾向人体运动的前方。
